कान में आवाज़ आना (Tinnitus)
जब बाहर कोई आवाज़ न हो फिर भी कान में घंटी, सीटी, भनभनाहट या सनसनाहट सुनाई दे, तो इसे टिनिटस (Tinnitus) कहते हैं। यह अपने-आप में बीमारी नहीं, बल्कि किसी और समस्या का लक्षण है। ज़्यादातर मामलों में यह खतरनाक नहीं होता।
कान में आवाज़ आना क्या है?
टिनिटस अक्सर अंदरूनी कान की कोशिकाओं के कमज़ोर होने से होता है, जिससे दिमाग को खुद 'आवाज़' सुनाई देने लगती है। यह कुछ समय के लिए (जैसे तेज़ शोर के बाद) या लंबे समय तक रह सकता है। रात में शांति में यह ज़्यादा महसूस होता है।
कारण
- उम्र के साथ सुनने की कमज़ोरी
- तेज़ शोर (डीजे, पटाखे, मशीन, ईयरफ़ोन)
- कान में मैल या संक्रमण
- कुछ दवाएँ (जैसे ज़्यादा मात्रा में Aspirin, कुछ Antibiotic)
- तनाव, चिंता, नींद की कमी
- हाई बी.पी., खून की कमी, थायरॉइड
- जबड़े के जोड़ (TMJ) की समस्या
लक्षण
- कान में लगातार या रुक-रुककर आवाज़ — घंटी, सीटी, भनभन, फुफकार
- एक या दोनों कानों में
- शांत माहौल या रात में ज़्यादा
- कई बार साथ में कम सुनाई देना
- नींद न आना, चिड़चिड़ापन, ध्यान लगाने में दिक्कत
⚠️ खतरे के संकेत — तुरंत hospital जाएँ
- सिर्फ़ एक कान में टिनिटस के साथ अचानक कम सुनाई देना
- दिल की धड़कन के साथ ताल में 'धक-धक' की आवाज़ (Pulsatile tinnitus) — जाँच ज़रूरी
- सिर में चोट के बाद शुरू होना
- तेज़ चक्कर, चेहरे में कमज़ोरी या सुन्नपन
- टिनिटस से इतनी परेशानी कि मन में खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार आएँ — तुरंत किसी अपने या डॉक्टर से बात करें
कौन-सी जाँच होती है?
| जाँच | क्यों / क्या पता चलता है |
|---|---|
| Otoscopy | मैल या संक्रमण देखा जाता है। |
| Audiometry | सुनने की कमी की जाँच। |
| BP, खून की जाँच (CBC, Thyroid) | बी.पी., खून की कमी, थायरॉइड देखने के लिए। |
| MRI | सिर्फ़ एक कान में या धड़कन वाली आवाज़ हो तो। |
जाँच कौन-सी करानी है, यह डॉक्टर मरीज़ को देखकर तय करते हैं। सरकारी अस्पताल में ज़्यादातर जाँचें मुफ़्त या बहुत कम दाम में होती हैं — जाँच व लैब गाइड देखें।
इलाज और घर पर देखभाल
- कारण का इलाज — मैल निकालना, संक्रमण, बी.पी. या थायरॉइड का इलाज।
- सुनने में कमी है तो हियरिंग एड से टिनिटस भी कम महसूस होता है।
- रात में हल्की आवाज़ (पंखा, धीमा संगीत, प्रकृति की आवाज़) चलाएँ — इससे टिनिटस कम सुनाई देता है।
- तनाव कम करें — योग, प्राणायाम, नियमित नींद।
- Tinnitus Retraining Therapy / CBT (काउंसलिंग) से लंबे टिनिटस में बहुत मदद मिलती है।
किसे ज़्यादा खतरा है?
- शोर वाले काम करने वाले
- 50 साल से ऊपर
- ईयरफ़ोन पर तेज़ आवाज़ सुनने वाले
- हाई बी.पी. और तनाव वाले लोग
कौन-सा doctor दिखाएँ?
- ENT Specialist (कान-नाक-गला रोग विशेषज्ञ, MS ENT) — इस समस्या के मुख्य डॉक्टर।
- General Physician (MBBS) — शुरुआती जाँच और साधारण इलाज के लिए; ज़रूरत हो तो ENT के पास भेजेंगे।
- Pediatrician (बाल रोग विशेषज्ञ) — छोटे बच्चों के लिए।
क्या न करें?
- कान में तेल या घरेलू चीज़ें न डालें
- टिनिटस 'ठीक करने' का दावा करने वाली महँगी दवाओं/कैप्सूल पर भरोसा न करें
- बहुत शांत कमरे में बैठकर उस आवाज़ पर ध्यान न लगाएँ
- तेज़ शोर से और बचें, नहीं तो समस्या बढ़ सकती है
बचाव कैसे करें?
- शोर में ईयर-प्लग का इस्तेमाल
- ईयरफ़ोन की आवाज़ कम रखें
- बी.पी. नियंत्रित रखें
- चाय-कॉफ़ी, शराब और तंबाकू कम करें — कुछ लोगों में इनसे टिनिटस बढ़ता है
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
क्या टिनिटस से बहरापन होता है?
टिनिटस खुद बहरापन नहीं करता, लेकिन अक्सर यह सुनने की कमज़ोरी का संकेत होता है। इसलिए सुनने की जाँच ज़रूर कराएँ।
क्या टिनिटस पूरी तरह ठीक हो सकता है?
अगर कारण मैल, संक्रमण या दवा है तो हाँ। लंबे समय वाले टिनिटस में आवाज़ पूरी न भी जाए, तो भी थेरेपी से उसकी परेशानी बहुत कम हो जाती है।
डीजे/पटाखे के बाद कान में सीटी बज रही है, क्या करें?
अक्सर 1–2 दिन में ठीक हो जाती है। अगर 2–3 दिन बाद भी रहे या सुनाई कम लगे तो ENT को दिखाएँ।