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Lipid Profile (Cholesterol) Report कैसे समझें
Lipid profile खून में चर्बी (cholesterol और triglycerides) की जाँच है। इससे हार्ट अटैक और लकवे के खतरे का अंदाज़ा लगता है। ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल का आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता, सिर्फ जाँच से पता चलता है।
- खराब कोलेस्ट्रॉल
- LDL, 100 से कम अच्छा
- अच्छा कोलेस्ट्रॉल
- HDL, जितना ज़्यादा उतना अच्छा
- तैयारी
- 9–12 घंटे खाली पेट (lab से पूछें)
- कब कराएँ
- 20 के बाद हर 4–6 साल, 40 के बाद हर साल
Lipid profile में क्या-क्या होता है?
| जाँच | क्या है |
|---|---|
| Total Cholesterol | खून में कुल कोलेस्ट्रॉल |
| LDL (खराब) | नसों में जमकर उन्हें सँकरा करता है |
| HDL (अच्छा) | नसों से कोलेस्ट्रॉल हटाता है |
| Triglycerides | खून की दूसरी चर्बी, मीठा, मैदा और शराब से बढ़ती है |
| VLDL | Triglycerides से निकाला गया हिस्सा |
| Non-HDL | Total में से HDL घटाकर, सभी खराब चर्बी का जोड़ |
| Ratio (Total/HDL) | दिल के खतरे का अंदाज़ा |
हाई कोलेस्ट्रॉल का पूरा page भी पढ़ें।
कब और कैसे कराएँ?
- 20 साल के बाद हर 4–6 साल में। 40 के बाद, या डायबिटीज़, BP, मोटापा, धूम्रपान हो तो हर साल।
- परिवार में कम उम्र में हार्ट अटैक हो तो जल्दी, बच्चों की भी।
- तैयारी: परंपरागत रूप से 9–12 घंटे खाली पेट (सादा पानी पी सकते हैं)। कुछ labs अब बिना खाली पेट भी जाँच करती हैं, पर तब triglycerides ज़्यादा आ सकते हैं। अपनी lab से पूछें।
- जाँच से 24 घंटे पहले शराब न पिएँ और रात को बहुत तला-भुना खाना न खाएँ।
- कोलेस्ट्रॉल की दवा (statin) चल रही हो तो बंद न करें, डॉक्टर को बताएँ।
Lipid profile की normal range (mg/dL)
| जाँच | अच्छा | सीमा पर | ज़्यादा |
|---|---|---|---|
| Total Cholesterol | 200 से कम | 200–239 | 240 या ज़्यादा |
| LDL | 100 से कम | 130–159 | 160 या ज़्यादा (190+ बहुत ज़्यादा) |
| Triglycerides | 150 से कम | 150–199 | 200 या ज़्यादा (500+ बहुत ज़्यादा) |
| HDL | पुरुष 40+, महिला 50+ (60+ बहुत अच्छा) | — | कम होना खतरा है |
| Non-HDL | 130 से कम | 130–159 | 160 या ज़्यादा |
| VLDL | 5–40 | — | 40 से ज़्यादा |
| Total/HDL ratio | 5 से कम (3.5 से कम बेहतर) | — | 5 से ज़्यादा |
डायबिटीज़, दिल की बीमारी या पहले हार्ट अटैक-लकवा हो चुका हो, तो LDL का लक्ष्य इससे काफ़ी कम (जैसे 70 या 55 से कम) रखा जाता है। आपका लक्ष्य डॉक्टर तय करेंगे।
हर lab की normal range थोड़ी अलग होती है। अपनी report में हर value के आगे लिखी reference range ज़रूर देखें। नीचे दी गई range आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली है।
ज़्यादा या कम होने का मतलब
| Value | आमतौर पर मतलब |
|---|---|
| LDL ज़्यादा | तला खाना, वनस्पति घी, मोटापा, कसरत की कमी, परिवार से (जीन), कम थायराइड, किडनी की कुछ बीमारियाँ |
| LDL 190 से ज़्यादा | अक्सर परिवार में चलने वाला कोलेस्ट्रॉल। परिवार के बाकी लोगों की जाँच भी ज़रूरी |
| Triglycerides ज़्यादा | मीठा, मैदा, cold drink, शराब, मोटापा, अनियंत्रित डायबिटीज़ |
| Triglycerides 500 से ज़्यादा | पैंक्रियास में सूजन का खतरा, जल्दी इलाज ज़रूरी |
| HDL कम | धूम्रपान, कसरत की कमी, मोटापा, ज़्यादा triglycerides |
| Total cholesterol ज़्यादा पर HDL भी अच्छा | LDL और ratio देखकर डॉक्टर खतरा तय करते हैं |
ये हो तो तुरंत या जल्दी डॉक्टर
- सीने में दर्द, पसीना, साँस फूलना: हार्ट अटैक के संकेत, तुरंत 108
- Triglycerides बहुत ज़्यादा (1000 के आसपास या ऊपर) और साथ में पेट में तेज़ दर्द, उल्टी: पैंक्रियास की सूजन हो सकती है, तुरंत hospital
- LDL 190 से ज़्यादा या triglycerides 500 से ज़्यादा: जल्दी डॉक्टर से मिलें
- कम उम्र में बहुत ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल, या आँखों के पास पीले उभार
कौन-सा डॉक्टर दिखाएँ?
- General Physician / MD Medicine: report समझने और इलाज के लिए
- Cardiologist: दिल की बीमारी या बहुत ज़्यादा खतरा
- Endocrinologist: डायबिटीज़, थायराइड या परिवार में बहुत ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल
क्या न करें?
- Report normal आने पर statin अपने मन से बंद न करें, यह दवा का असर है।
- जाँच से पहले शराब या भारी तला खाना न लें।
- "मैं दुबला हूँ, कोलेस्ट्रॉल ठीक होगा" सोचकर जाँच न टालें।
- पाउडर या नुस्खों के भरोसे डॉक्टर की दवा न छोड़ें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
LDL कितना होना चाहिए?
आमतौर पर 100 mg/dL से कम अच्छा है। डायबिटीज़ या दिल की बीमारी में डॉक्टर इससे भी कम लक्ष्य रखते हैं।
HDL कैसे बढ़ाएँ?
रोज़ कसरत, धूम्रपान छोड़ना, वज़न कम करना और triglycerides घटाने से HDL बढ़ता है।
Triglycerides कैसे कम करें?
मीठा, मैदा, cold drink और शराब कम करें, वज़न घटाएँ और रोज़ कसरत करें।
क्या lipid profile के लिए खाली पेट जाना ज़रूरी है?
परंपरागत रूप से 9–12 घंटे खाली पेट। कुछ labs बिना खाली पेट भी करती हैं। अपनी lab से पूछें।
Total cholesterol ज़्यादा पर HDL भी ज़्यादा हो तो?
ऐसे में खतरा कम हो सकता है। डॉक्टर LDL, ratio और दूसरे खतरे देखकर फैसला करते हैं।