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मुँहासे (Acne)

त्वचा के रोमछिद्र तेल और मृत त्वचा से बंद होने पर मुँहासे निकलते हैं। यह गंदगी से नहीं होते। सही इलाज से ज़्यादातर मुँहासे नियंत्रित हो जाते हैं, बस धैर्य चाहिए क्योंकि असर 6–12 हफ्ते में दिखता है।

Last updated: 5 अक्टूबर 2026
यह जानकारी American Academy of Dermatology और NHS के दिशानिर्देशों पर आधारित है।

सबसे आम उम्र: किशोरावस्था
इलाज का असर: 6–12 हफ्ते में
सबसे बड़ी गलती: मुँहासे फोड़ना, steroid क्रीम
गहरे मुँहासे: जल्दी त्वचा विशेषज्ञ

मुँहासे क्या हैं?

त्वचा के रोमछिद्रों में तेल (sebum) बनाने वाली ग्रंथियाँ होती हैं। ज़्यादा तेल और मृत त्वचा से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, फिर बैक्टीरिया और सूजन से मुँहासे बनते हैं।

प्रकार	कैसा दिखता है	गंभीरता
Blackheads, Whiteheads	छोटे काले या सफ़ेद बिंदु	हल्का
लाल दाने, पस वाले दाने	लाल उभार, ऊपर सफ़ेद पस	मध्यम
गाँठ (Nodule, Cyst)	गहरी, बड़ी, दर्दनाक गाँठें	गंभीर, दाग छोड़ सकते हैं

कारण और ट्रिगर

किशोरावस्था में हार्मोन बदलना
परिवार में मुँहासे
PCOD (बड़ी उम्र की महिलाओं में मुँहासे के साथ अनियमित माहवारी और चेहरे पर बाल)
चेहरे पर तेल वाली क्रीम, भारी makeup, माथे तक बालों का तेल
Steroid वाली क्रीम या गोलियाँ, gym में steroid
मुँहासे छूना, फोड़ना, खुरचना
तनाव, कम नींद
Helmet, mask या फ़ोन की रगड़
कुछ लोगों में ज़्यादा मीठा और दूध से मुँहासे बढ़ सकते हैं

मुँहासे गंदगी से नहीं होते। बार-बार चेहरा रगड़कर धोने से मुँहासे उल्टा बढ़ते हैं।

कहाँ और कैसे

चेहरा, माथा, नाक, ठुड्डी
पीठ, सीना, कंधे
तैलीय त्वचा
मुँहासे ठीक होने के बाद काले-भूरे निशान
गंभीर मुँहासों में गड्ढे वाले दाग (scars)

इन हालात में जल्दी त्वचा विशेषज्ञ को दिखाएँ

गहरी, दर्दनाक गाँठ वाले मुँहासे
मुँहासों से गड्ढे वाले दाग बनने लगें
अचानक बहुत ज़्यादा मुँहासे, खासकर कोई दवा या क्रीम शुरू करने के बाद
बड़ी उम्र की महिला में मुँहासे के साथ अनियमित माहवारी, चेहरे पर बाल या बाल झड़ना
मुँहासों से बुखार, जोड़ों में दर्द
मुँहासों के कारण आत्मविश्वास कम होना, उदासी या घर से बाहर निकलने का मन न करना
2–3 महीने की सामान्य क्रीम से आराम न हो

108 पर Call करें 112 Emergency

जाँच

ज़्यादातर मुँहासों में किसी जाँच की ज़रूरत नहीं होती, डॉक्टर देखकर इलाज करते हैं।
PCOD का शक हो तो हार्मोन की जाँच और ultrasound।
कुछ दवाओं (जैसे isotretinoin) के दौरान खून की नियमित जाँच ज़रूरी होती है।

इलाज

रोज़ की देखभाल

दिन में 2 बार हल्के face wash से चेहरा धोएँ, रगड़ें नहीं।
"Non-comedogenic" (रोमछिद्र बंद न करने वाला) moisturizer और sunscreen लगाएँ।
बाल साफ़ रखें, माथे पर तेल न लगने दें। तकिए का कवर बार-बार बदलें।

दवाएँ

Benzoyl peroxide gel या face wash, और adapalene gel (रात में) हल्के-मध्यम मुँहासों में असरदार हैं। शुरू में थोड़ा सूखापन या जलन हो सकती है, धीरे-धीरे आदत पड़ जाती है।
मध्यम मुँहासों में डॉक्टर antibiotic gel या कुछ हफ्तों की antibiotic गोली देते हैं।
महिलाओं में हार्मोन वाली गोलियाँ, खासकर PCOD में।
गंभीर या गाँठ वाले मुँहासों में त्वचा विशेषज्ञ isotretinoin देते हैं। इस दवा में गर्भावस्था बिल्कुल नहीं होनी चाहिए और नियमित जाँच ज़रूरी है, इसलिए इसे सिर्फ डॉक्टर की निगरानी में लें।
इलाज का असर 6–12 हफ्ते में दिखता है। बीच में दवा बार-बार न बदलें।

दाग-निशान

काले-भूरे निशान कुछ महीनों में धीरे-धीरे हल्के हो जाते हैं। Sunscreen से जल्दी हल्के होते हैं।
गड्ढे वाले दाग के लिए त्वचा विशेषज्ञ laser, peel जैसे इलाज करते हैं। पहले मुँहासे नियंत्रित होने चाहिए।

Steroid और fairness क्रीम का खतरा

कई गोरेपन की क्रीमों और "मिक्स" क्रीमों में steroid मिला होता है। इनसे शुरू में त्वचा साफ़ लगती है, पर फिर steroid वाले मुँहासे, लाली, पतली त्वचा, बाल उगना और धूप से जलन होती है।
Label पर Clobetasol, Betamethasone, Mometasone, Fluocinolone जैसे नाम हों तो उसमें steroid है। चेहरे पर ये डॉक्टर की सलाह के बिना न लगाएँ।
लंबे समय से steroid क्रीम लगा रहे हों तो अचानक बंद करने पर त्वचा भड़क सकती है। त्वचा विशेषज्ञ की मदद से धीरे-धीरे बंद करें।

किशोरों में मुँहासे

किशोरावस्था में मुँहासे बहुत आम हैं। इसमें शर्म की कोई बात नहीं।
मुँहासे फोड़ने से दाग पड़ते हैं, उन्हें न छुएँ।
Gym जाने वाले लड़के प्रोटीन पाउडर या steroid से मुँहासे बढ़ने पर डॉक्टर को बताएँ।
मुँहासों की वजह से उदासी हो तो माता-पिता या डॉक्टर से बात करें।

बड़ी उम्र की महिलाओं में

25 के बाद भी मुँहासे हों, खासकर ठुड्डी और जबड़े पर, तो PCOD या हार्मोन की जाँच कराएँ।
गर्भावस्था में कई मुँहासे की दवाएँ नहीं ली जातीं। गर्भधारण की योजना हो तो डॉक्टर को बताएँ।
भारी makeup हटाकर सोएँ।

कब डॉक्टर को दिखाएँ?

ऊपर दिए हालात में
मुँहासे से दाग बन रहे हों
सामान्य क्रीम से 2–3 महीने में आराम न हो
मुँहासे के साथ हार्मोन की गड़बड़ी के लक्षण

कौन-सा doctor दिखाएँ?

Dermatologist (त्वचा रोग विशेषज्ञ): सबसे सही
Gynecologist: PCOD या हार्मोन की गड़बड़ी
Endocrinologist: हार्मोन की गंभीर समस्या

सहीDoctor पर अपने पास के doctor और hospital खोजें

क्या न करें?

मुँहासे फोड़ें, दबाएँ या खुरचें नहीं।
चेहरा बार-बार रगड़कर या scrub से न धोएँ।
मुँहासों पर toothpaste, नींबू, baking soda, लहसुन न लगाएँ।
Steroid या fairness क्रीम न लगाएँ।
2–3 हफ्ते में असर न दिखे तो दवा बंद न करें, असर में समय लगता है।
किसी और की मुँहासे की गोली न खाएँ।

बचाव कैसे करें?

हल्के face wash से दिन में 2 बार चेहरा धोएँ।
Non-comedogenic उत्पाद इस्तेमाल करें।
चेहरे को बार-बार न छुएँ।
पूरी नींद लें, तनाव कम करें।
संतुलित खाना और भरपूर पानी।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)

क्या शादी के बाद मुँहासे ठीक हो जाते हैं?

नहीं, यह एक गलतफ़हमी है। मुँहासे का शादी से कोई संबंध नहीं।

क्या chocolate या तला खाने से मुँहासे होते हैं?

कुछ लोगों में ज़्यादा मीठा और दूध से मुँहासे बढ़ सकते हैं, पर खाना मुख्य कारण नहीं है। संतुलित खाना लें।

क्या मुँहासों के निशान चले जाएँगे?

काले-भूरे निशान आमतौर पर कुछ महीनों में हल्के हो जाते हैं। गड्ढे वाले दाग के लिए त्वचा विशेषज्ञ का इलाज चाहिए।

मुँहासे की दवा कितने दिन में असर करती है?

आमतौर पर 6–12 हफ्ते में। बीच में दवा बार-बार न बदलें।

क्या makeup लगा सकते हैं?

हाँ, non-comedogenic makeup लगा सकते हैं। रात को सोने से पहले हटा दें।